תגובות גליקמיות
אחרי שבשבוע שעבר דיברתי קצת על מהי דיאטה קטוגנית, ופתחתי את הדלת לדיון די מעניין עם כמה מטופלים לגבי השימוש של הגוף בסוכר, חשבתי שהשבוע...
דיאטה קטוגנית
בחודשים האחרונים אני שומעת יותר ויותר אנשים מדברים על דיאטה קטוגנית ויותר ויותר מטופלים שואלים אותי האם זו תזונה המתאימה להם. אז כמובן,...
נטורופתיה- יותר מבריאות אישית
אלו מכם שקוראים את הפוסטים שלי בבלוג, יודעים בוודאי שחלק מה"אני מאמין" שלי כולל לא רק טיפול בבריאות אישית, אלא לקיחת אחריות גם על הסביבה...
תזונה מותאמת לסוף הקיץ
על פי הרפואה הסינית ותורת האלמנטים, ישנם חמישה אלמנטים השולטים בנו ובעולם: עץ, אש, מתכת, מים ואדמה. כל אלמנט כזה מייצג תפיסת עולם שלמה....
המתכון הכי מושחת שלי
אוקיי, יכול להיות שהמתכון הזה יפסול אותי מלהיקרא נטורופתית בציבור, אבל מי מכם שמכיר אותי, יודע שאני לא אוהבת קיצוניות, ולפעמים, פשוט...
לא מצליחים לישון?
כשהיינו ילדים, רק רצינו להישאר ערים מאוחר, להרגיש כמו גדולים. כשאנחנו גדולים, אנחנו רק רוצים את היכולת להירדם במהירות כמו ילדים ולישון...
מתכון קריר #2
קיבלתי כל כך הרבה תגובות חיוביות על המתכון הקריר הקודם, שנראה לי כדאי שלפחות בזמן הקרוב, אני אמשיך לספק לכם אפשרויות טובות ובריאות,...
לאכול את הקשת
סבתא שלי היתה ציירת. זה לא היה רק מקצוע עבורה, זאת היתה כל ההוויה שלה. כל דבר בחיים שלה נדרש לאסטתיות, החל מהלבוש שלה ועד הצלחת. כל צלחת...
איך לאכול כדי להימנע מתוספים
טוב, אם בפוסט הקודם דיברתי על איך יודעים אם צריך לקחת תוספים, חשבתי שהפעם נדבר על איך לאכול כדי להימנע מהצורך הזה! בואו נתחיל מהבסיס....
כיצד תדעו האם התוסף שאתם נוטלים מתאים לכם
מתי צריך ליטול תוספי תזונה? לכמה זמן? איך יודעים אם התוסף עובד? במפגש הראשון שלי עם מטופלים חדשים, אני תמיד מבקשת רשימה של כל תוספי...
